Warum viele Menschen gerade jetzt emotional erschöpft sind Wenn die Tage länger werden, erwarten viele Menschen mehr Energie und bessere Stimmung. Doch gerade im Übergang vom Winter zum Frühling berichten viele von Müdigkeit, innerer Unruhe oder emotionaler Erschöpfung. Psychosomatische Praxen und Kliniken beobachten dieses Phänomen jedes Jahr erneut. Der März bringt mehr Licht – und…
Festliche Ruhezone in der BetaGenese Gemeinsam durch die Feiertage Die Weihnachtszeit, oft als besinnlich beschrieben, birgt für viele Menschen besondere Herausforderungen – umso mehr bei psychischer Vorbelastung. In der BetaGenese Klinik stellen wir seit einigen Jahren speziell in der Adventszeit vermehrten Patienten:innen-Zulauf fest. Immer mehr Gestresste sehnen sich danach, ihre seelische Gesundheit in den Mittelpunkt…
Der endlose Rausch des Konsums Der Moment, in dem der Finger über den „Kaufen“-Button schwebt, fühlt sich wie eine leise Erlösung an. Der kurze Nervenkitzel des Erwerbs verspricht eine Art Befreiung, ein Lösen der inneren Anspannung – bis die Euphorie der Transaktion verblasst und der leere Raum, der gefüllt werden sollte, wieder spürbar wird. Für…
Phobien sind übersteigerte Ängste vor bestimmten Situationen, Objekten oder sozialen Kontexten, die weit über ein normales Angstempfinden hinausgehen. Während Angst grundsätzlich eine wichtige Schutzfunktion erfüllt und vor realen Gefahren warnt, verlieren Phobien diesen Nutzen und können den Alltag erheblich beeinträchtigen. Typisch sind intensive körperliche Reaktionen, ein starkes Vermeidungsverhalten sowie ein hoher psychischer Leidensdruck. Phobien zählen…
Warum Weihnachten in einer Klinik für Psychosomatik besonders ist Kaum eine Jahreszeit lädt Emotionen so kraftvoll ein wie die Weihnachtszeit. Für manche Menschen bedeutet sie Geborgenheit – für andere stellt sie einen Spiegel dar, der ungelöste Konflikte, Einsamkeit oder Erschöpfung unbarmherzig reflektiert. Gerade Patient:innen, die ihre mentale Gesundheit bewusst in den Mittelpunkt stellen möchten, erleben…
Wenn innere Zwänge das Leben bestimmen Wer unter einem Zwang leidet, erlebt einen quälenden Kreislauf aus wiederkehrenden Zwangsgedanken und ritualisierten Zwangshandlungen, die das Leben stark einschränken können. Betroffene fühlen sich häufig gefangen in einem inneren Konflikt. Gedanken wie „Wenn ich das nicht tue, passiert etwas Schlimmes“ lösen Rituale aus, die kurzfristig Erleichterung bringen, langfristig jedoch…
Inhaltsverzeichnis Einleitung: Warum Mythen schaden Mythos 1 – Psychiatrie ist nur für „Verrückte“ Mythos 2 – Für immer abgestempelt? Fallbeispiel: Verena Hölzle (BetaGenese) Mythos 3 – Psychopharmaka machen abhängig Mythos 4 – In Kliniken wird man weggesperrt Mythos 5 – Psychische Erkrankungen = Schwäche? Expertenstimme: Julia Huse Mythos 6 – Therapie bringt nichts Gesellschaftliche Folgen…
Zwischen Brotdose und Burnout – Warum der Schulstart Eltern stresst Wenn die Ferien enden, beginnt nicht nur für Kinder der „Ernst des Lebens“ – auch Eltern stehen plötzlich wieder im Takt des Alltags: Frühstück, Schulranzen, Hausaufgaben, Elternabende. Der September markiert eine unterschätzte Stresszone – geprägt von Übergängen, Erwartungen und dem Wunsch, allem gerecht zu werden.…
Hochsensibilität bezeichnet eine besonders feine und tiefgehende Verarbeitung äußerer und innerer Reize. Hochsensible Menschen erleben Geräusche, Stimmungen und soziale Situationen oft stärker als andere, was einerseits zu schnellerer Überlastung führen kann, andererseits aber besondere empathische, kreative und emotionale Fähigkeiten ermöglicht. In der BetaGenese Klinik für Psychosomatik und Psychiatrie wissen wir, wie sehr eine fundierte Einschätzung…
Selbstoptimierung gilt als Schlüssel zu Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Kontrolle. Doch immer deutlicher tritt die Kehrseite zutage: Statt Ruhe und Ausgeglichenheit entstehen Druck, Unruhe und eine wachsende Abhängigkeit von Zahlen. Besonders bei Smartwatches, Schlaftrackern und Fitness-Apps zeigt sich dieses Paradox. Sie sollen dabei unterstützen, gesünder zu leben, erholsamer zu schlafen und die eigene Leistungsfähigkeit zu steigern,…