Wie geht systemische Familienaufstellung?
Die systemische Familienaufstellung gilt als bewährte Methode innerhalb der Therapie, die zur Aufarbeitung innerer Konflikte, psychischer Belastungen und Krankheitsbilder sowie in der Lebensberatung eingesetzt wird. Der Ursprung derartiger Belastungen kann in Störungen im Familiensystem, aber auch in der Partnerschaft oder anderen Systemen begründet liegen.
Erfahren Sie in unserem Blog der BetaGenese Klinik alles Wichtige über die systemische Familienaufstellung – Methodik, Ablauf, Durchführung, Ziele und Lernerfolge. Als Teil der psychosomatischen Behandlung kommt die Familienaufstellung auch in der BetaGenese Klinik für Psychosomatik zum Einsatz.
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Neue Perspektiven sehen und neue Wege finden
Die Familie, in die wir hineingeboren worden sind, hat uns entscheidend beeinflusst. Oft sind uns bestimmte Auswirkungen, welche die Familie auf uns hat, bewusst. Aber oft ist der tatsächliche Einfluss noch größer als wir denken. Die Auswirkungen finden sich in vielen Lebensbereichen: in der Art, wie wir unsere nächsten Beziehungen – beispielsweise in Partnerschaften oder als Eltern – leben, wie wir mit uns selbst umgehen und wie wir mit dem Leben an sich zurechtkommen.
Häufig stoßen Menschen dabei immer wieder an dieselben persönlichen Grenzen, machen immer wieder dieselben Fehler oder sind auf für sie selbst unverständliche Weise blockiert, wenn sie eigentlich etwas verändern wollen. Hier kann eine systemische Familienaufstellung als Teil der Psychotherapie helfen, diese Grenzen und Blockaden zu überwinden und mit einer neuen Einstellung befreit das weitere Leben zu bestreiten und zu gestalten.
Was ist eine systemische Familienaufstellung?
Die systemische Familienaufstellung ist eine Methode aus der systemischen Therapie oder Familientherapie, mithilfe derer das Beziehungsgeflecht innerhalb der Familie visualisiert werden kann. Hierfür werden einzelne Personen stellvertretend für Familienmitglieder im Raum positioniert und dadurch miteinander in Beziehung gesetzt.
Durch die Familienaufstellung lassen sich Verhaltensmuster erkennen und Beweggründe ermitteln, die ein bestimmtes wiederkehrendes Verhalten auslösen. Hierbei ist der Begriff Familienaufstellung ein wenig irreführend, da nicht nur Störungen im Familiensystem im Fokus des Therapieansatzes stehen. Ebenso können Störungen in anderen sozialen Gefügen Gegenstand der systemischen Familienaufstellung sein, etwa in:
- der Partnerschaft (Familie – Herkunftsfamilie und Aktualsystem),
- im Arbeitsumfeld und in Teams,
- in Organisationen,
- aber auch innerpsychische Konflikte und Probleme.
Ziel der systemischen Familienaufstellung ist es, dass die Betroffenen aus der Situation, „den Wald vor lauter Bäumen“ nicht mehr sehen zu können, heraustreten und belastende Erinnerungen überwinden. So können sie lernen, negative Gefühle und Gedanken aufzulösen.
Wenn wir selbst merken, dass wir unverarbeitete Erlebnisse und Erinnerungen haben, die uns sowohl psychisch als auch physisch belasten, sollte die gesteuerte Auseinandersetzung mithilfe professioneller Expert:innen in einem sicheren therapeutischen Umfeld stattfinden. So lassen sich diese Konflikte gezielt lösen.
Familienaufstellung in der BetaGenese Klinik in Bonn
In der BetaGenese Klinik für Psychosomatik und Psychotherapie stellen wir unsere Patientinnen und Patienten mit ihren einzigartigen Bedürfnissen in den Mittelpunkt. Daraus ergibt sich ein flexibler therapeutischer Ansatz, der voll und ganz auf Ihre individuelle Situation abgestimmt ist. Die Familienaufstellung ist nur ein Teil des multiprofessionellen Angebots sowie der psychosomatischen Vollversorgung, die Sie in unserer Klinik erhalten.
Wir beraten Sie gerne zu Behandlungsmöglichkeiten psychosomatischer Erkrankungen sowie zu unseren interdisziplinären Therapieverfahren.
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Typische Anzeichen für Störungen im Familiensystem
Der enorme Einfluss, den das Familiensystem auf jeden einzelnen von uns hat, ist vielen von uns nicht bewusst. Um die typischen Anzeichen für eine Störung im Familiensystem zu bemerken, ist es wichtig, achtsam in sich selbst hineinzuhorchen und eigene Gefühle und Gedanken bewusst wahrzunehmen.
Typische Anzeichen für Störungen im Familiensystem können sein:
- Nicht wissen, wo man hingehört.
- Sich für alles verantwortlich fühlen.
- Sich dauernd belastet und überfordert fühlen.
- Immer wiederkehrende Gefühle, wie z.B. Traurigkeit und Wut, die mit dem eigenen Leben eigentlich nichts zu tun haben.
- Die eigenen Kinder verhalten sich auf unerklärliche Art unangemessen.
- Es ist schwer, am Leben teilzunehmen oder Freude dabei zu empfinden.
- Ein häufiges Gefühl, irgendwie nicht das eigene Leben zu leben.
- Fehler, die sich in Beziehungen oder im Berufsleben ständig wiederholen
Oft steckt hinter solchen sich wiederholenden Mustern die Macht des Familiensystems. Systeme haben uns geformt und sorgen auch nach der Kindheit noch dafür, dass wir uns systemanpassend verhalten. Von Störungen im Familiensystem spricht man dann, wenn wir im System nicht den richtigen, für uns passenden Platz erhalten haben oder stark vom Schicksal anderer Menschen im System beeinflusst werden.
Ziel der systemischen Familienaufstellung ist es im ersten Fall, nach dem für uns passenden Platz zu suchen und im zweiten Fall, fremde Gefühle und Aufträge zurückzugeben.
Systemische Familientherapie: Methode und Ablauf
Die systemische Familientherapie findet in der Regel in einer Gruppe statt. Die betroffene Person bearbeitet ihr Anliegen, während die anderen Gruppenmitglieder als Stellvertreter oder als wohlwollend interessierte Beobachter teilnehmen.
- Im ersten Schritt wird mit dem Aufstellenden das Anliegen geklärt, also welches Problem gelöst werden soll.
- Daraufhin wird im zweiten Schritt geschaut, mit welchen familiären Konstellationen – eventuell auch über mehrere Generationen hinweg – das Problem zu tun haben könnte. Hierfür werden aus der Gruppe Stellvertreter für die wichtigen Akteure gesucht. Die betroffene Person bringt die Stellvertreter im Raum in eine Anordnung, die sich für sie richtig anfühlt. Oft zeigt sich in dieser ersten Anordnung schon sehr vieles von dem, worum es geht.
- Zusätzlich wird geschaut, welche Informationen – etwa Gefühle und Impulse – die Stellvertreter beisteuern können.
Auf verblüffende Weise kommt es bei der Familienaufstellung ganz automatisch dazu, dass auch in dieser fiktiven Aufstellung die Systeme ihre Wirkung entfalten und die Stellvertreter ganz von alleine ähnliche Verhaltensweisen entwickeln wie die Personen, an deren Stelle sie den Platz einnehmen. Aus dieser Konstellation heraus wird in der Aufstellung nach den erforderlichen und oft so dringend benötigten neuen Perspektiven und Lösungen für die betroffene Person gesucht – durch heilsame therapeutische Dialoge und die Herstellung einer neuen Ordnung des Systems.
Wie lange dauert eine Familienaufstellung?
Die Familienaufstellung der systemischen Therapie dauert in der Regel 1 bis 2 Stunden – in einigen Fällen auch etwas länger, je nachdem, wie komplex sich die Systeme gestalten. Hinzu kommt die Zeit, die für Vorgespräche notwendig ist sowie die Nachbereitung.
Die Wirkung entfaltet sich manchmal sofort, meist dauert es länger. Jedoch gibt es in der Regel immer einen Verständnisgewinn dafür, was eigentlich los ist oder war. Liegen tiefgreifende Probleme und Konflikte vor, reicht eine einzige Familienaufstellung nicht selten nicht aus und weitere Aufstellungen sind erforderlich.
Systemische Therapie in der BetaGenese Klinik Bonn
In der BetaGenese Privatklinik für Psychosomatik und Psychotherapie in Bonn erhalten unsere Patientinnen und Patienten ein individuell auf die persönlichen Beschwerden zugeschnittenes Therapieangebot. Bei einem Erstgespräch finden wir gemeinsam heraus, welche Behandlungsmöglichkeiten für Sie infrage kommen.
Herr Dr. Hagen Kauf, Dipl. Psychologe und psychologischer Psychotherapeut, bietet den Patientinnen und Patienten der BetaGenese Klinik Aufstellungsarbeit (systemische Familienaufstellungen und Aufstellungen mit dem inneren Team) im Rahmen des stationären Aufenthaltes an.
In der Therapieplanung entscheiden Sie gemeinsam, inwiefern die systemische Familienaufstellung sinnvoll ist.
Ihre Vorteile in der BetaGenese Klinik: Privatklinik für interdisziplinäre Psychosomatik und Psychiatrie
➤ Medizinische Rundum-Versorgung unter einem Dach
➤ Exzellent ausgebildeten Fachärzten, Psychologen und Therapeuten
➤ Breites Spektrum psychosomatischer Beschwerden
➤ Moderne diagnostische Verfahren direkt vor Ort
➤ Ganzheitliche psychosomatische Behandlung in Kooperation mit der Beta Klinik
➤ Multimodales Behandlungskonzept, das unterschiedliche Therapieansätze vereint
➤ Komfortables, attraktives Ambiente am Rheinufer
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Ihre Gesundheit – Unsere Kompetenz.
Literatur
- Marlies Holitzka & Elisabeth Remmert: Systemische Familienaufstellungen. Konfliktlösungen für Söhne – Töchter – Eltern
- Dagmar Kumbier: „Aufstellungsarbeit mit dem inneren Team“