Phobien – Ängste, die unser Leben beherrschen

Phobien sind übersteigerte Ängste vor bestimmten Situationen, Objekten oder sozialen Kontexten, die weit über ein normales Angstempfinden hinausgehen. Während Angst grundsätzlich eine wichtige Schutzfunktion erfüllt und vor realen Gefahren warnt, verlieren Phobien diesen Nutzen und können den Alltag erheblich beeinträchtigen. Typisch sind intensive körperliche Reaktionen, ein starkes Vermeidungsverhalten sowie ein hoher psychischer Leidensdruck. Phobien zählen…

Weihnachten in der Klinik

Warum Weihnachten in einer Klinik für Psychosomatik besonders ist Kaum eine Jahreszeit lädt Emotionen so kraftvoll ein wie die Weihnachtszeit. Für manche Menschen bedeutet sie Geborgenheit – für andere stellt sie einen Spiegel dar, der ungelöste Konflikte, Einsamkeit oder Erschöpfung unbarmherzig reflektiert. Gerade Patient:innen, die ihre mentale Gesundheit bewusst in den Mittelpunkt stellen möchten, erleben…

Vom Zwang beherrscht? So können Sie Zwänge besiegen

Wenn innere Zwänge das Leben bestimmen Wer unter einem Zwang leidet, erlebt einen quälenden Kreislauf aus wiederkehrenden Zwangsgedanken und ritualisierten Zwangshandlungen, die das Leben stark einschränken können. Betroffene fühlen sich häufig gefangen in einem inneren Konflikt. Gedanken wie „Wenn ich das nicht tue, passiert etwas Schlimmes“ lösen Rituale aus, die kurzfristig Erleichterung bringen, langfristig jedoch…

Psychiatrische Mythen aufgeklärt – Vorurteile verstehen und überwinden

Inhaltsverzeichnis Einleitung: Warum Mythen schaden Mythos 1 – Psychiatrie ist nur für „Verrückte“ Mythos 2 – Für immer abgestempelt? Fallbeispiel: Verena Hölzle (BetaGenese) Mythos 3 – Psychopharmaka machen abhängig Mythos 4 – In Kliniken wird man weggesperrt Mythos 5 – Psychische Erkrankungen = Schwäche? Expertenstimme: Julia Huse Mythos 6 – Therapie bringt nichts Gesellschaftliche Folgen…

Eine Frau fasst sich an den Kopf, weil sie Schmerzen hat

Von der Schultüte in die Stressfalle: Wenn Eltern unter Druck stehen

Zwischen Brotdose und Burnout – Warum der Schulstart Eltern stresst Wenn die Ferien enden, beginnt nicht nur für Kinder der „Ernst des Lebens“ – auch Eltern stehen plötzlich wieder im Takt des Alltags: Frühstück, Schulranzen, Hausaufgaben, Elternabende. Der September markiert eine unterschätzte Stresszone – geprägt von Übergängen, Erwartungen und dem Wunsch, allem gerecht zu werden.…

Hochsensibilität: Ursachen, Symptome und Behandlung

Hochsensibilität bezeichnet eine besonders feine und tiefgehende Verarbeitung äußerer und innerer Reize. Hochsensible Menschen erleben Geräusche, Stimmungen und soziale Situationen oft stärker als andere, was einerseits zu schnellerer Überlastung führen kann, andererseits aber besondere empathische, kreative und emotionale Fähigkeiten ermöglicht. In der BetaGenese Klinik für Psychosomatik und Psychiatrie wissen wir, wie sehr eine fundierte Einschätzung…

Selbstoptimierungswahn: Wenn Selbstoptimierung krank macht

Selbstoptimierung gilt als Schlüssel zu Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Kontrolle. Doch immer deutlicher tritt die Kehrseite zutage: Statt Ruhe und Ausgeglichenheit entstehen Druck, Unruhe und eine wachsende Abhängigkeit von Zahlen. Besonders bei Smartwatches, Schlaftrackern und Fitness-Apps zeigt sich dieses Paradox. Sie sollen dabei unterstützen, gesünder zu leben, erholsamer zu schlafen und die eigene Leistungsfähigkeit zu steigern,…

Sommer, Sonne – Stress?

Warum Ferienzeiten nicht für alle erholsam sind Sommer – das klingt nach Freiheit, Leichtigkeit, Urlaub am Meer und langen Abenden im Freien. In den sozialen Medien sehen wir strahlende Gesichter im Sonnenuntergang, harmonische Familien am Strand und scheinbar grenzenlose Energie. Doch die Realität sieht für viele Menschen anders aus: Der Sommer bringt nicht nur Licht,…

Zwischen Klick & Krise

Warum Online-Coachings keine Psychotherapie ersetzen Online-Coachings boomen – doch was passiert, wenn ernsthafte seelische Krisen hinter scheinbar „alltäglichen Problemen“ stecken? Immer mehr Menschen mit psychischen Beschwerden suchen Hilfe bei Coaches, statt sich in psychotherapeutische Behandlung zu begeben. Die Folge: Risiken, Verzögerungen und im schlimmsten Fall eine Verschlechterung der Symptomatik. In diesem Beitrag erklären wir fundiert…

Depression in den Wechseljahren: Wenn die Hormone Achterbahn fahren

Eine Depression in den Wechseljahren äußert sich durch depressive Symptome, die im Zuge hormoneller Umstellungen auftreten. Bei Frauen erfolgt diese in den Wechseljahren, bei Männern ist hingegen von der Andropause die Rede. Die hormonellen Veränderungen beeinflussen Körper und Psyche spürbar: Stimmungseinbrüche, Antriebslosigkeit und Schlafstörungen können bis hin zu einer behandlungsbedürftigen Depression reichen. In der BetaGenese…

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