Schlafstörungen: Wenn die Nacht zur Qual wird

Fast jeder hat das schon einmal erlebt. Wir sind hundemüde, aber der Schlaf will einfach nicht kommen. Wir wachen nachts auf und können nicht wieder einschlafen. Am nächsten Morgen fühlen wir uns wie zerschlagen. Das spiegelt auch der DAK-Gesundheitsreport 2017* alarmierend wieder: 67 Prozent der Erwachsenen leiden an Schlafstörungen. Das ist nichts, was auf die…