Ein Teller mit buntem Gemüse, das auf einem Holztisch angerichtet ist.

Warum eine gesunde Ernährung vor Depressionen schützen kann

Die menschliche Psyche hat viele Seiten. Die Psychologie auch. Die relativ junge Disziplin der Ernährungspsychologie untersucht den Zusammenhang von Nahrungsmitteln und Gemütszuständen. Forscher fanden nun in einer Studie zu Ernährung und Depression heraus, dass Menschen, die sich gesund und ausgewogen ernähren, seltener an Depressionen erkranken können. Erfahren Sie bei uns, wie gesunde Lebensmittel wie Obst…