Resilienz – die unbekannte Kraft im Inneren

Manche Menschen werden panisch, wenn sie existenzielle Herausforderungen in kurzer Zeit meistern müssen und scheitern daran. Andere bleiben gelassen und lösen das Problem systematisch. Einige zerbrechen an einem schweren Schicksalsschlag, andere wiederum meistern die Krise und gehen gestärkt aus ihr hervor. Ein wesentlicher Faktor für diesen Unterschied zwischen den Menschen liegt in ihrer Resilienz. Aber…

Wenn Kinder zurückkommen sollten Eltern Regeln aufstellen

Die Beziehung zwischen Eltern und Kindern ist voller Widersprüche. Zum einen wird von Eltern bedingungslose Liebe erwartet und dass sie ihren Kindern ein beschütztes Heim bieten. Zum anderen sollen sie ihren Kindern helfen, flügge zu werden, sie auf ein selbständiges Leben vorbereiten. Wenn die Kinder dann wirklich ausziehen, fühlen viele Eltern erst einmal eine Leere,…

Phobien – Ängste, die unser Leben beherrschen

Angst vor der Dunkelheit, Angst vor großen Plätzen, Angst vor Spinnen – welche Angst wir auch immer spüren, sie belastet uns. Sie schnürt uns die Kehle zu und lähmt uns. Doch Angst hilft uns auch: Sie mahnt uns zu Vorsicht, erhöht unsere Aufmerksamkeit und lässt uns schneller auf Gefahren reagieren. Ein gesundes Maß an angstbedingter…

Einsamkeit kann richtig krank machen

Auf den ersten Blick war es noch nie so einfach wie heute, Menschen kennenzulernen und Kontakte aufrecht zu erhalten. Soziale Medien wie Facebook und Instagram, Messengerdienste wie WhatsApp oder Threma und auch zahlreiche Dating-Plattformen machen eine globale und unkomplizierte Kommunikation möglich. Und dennoch greift die Einsamkeit in der Bevölkerung um sich. Großbritannien jedenfalls hat Anfang…

Empathie und ihre Folgen

Empathisch sein heißt, sich in andere Menschen hineinversetzen zu können, ihre Gefühle zu verstehen und vielleicht sogar zu teilen. Wer empathisch ist, hat nachweisbar Vorteile im Umgang mit anderen Menschen. Das gilt für unsere Beziehung zu Einzelnen wie zu Gruppen. Empathie befähigt uns, das Verhalten von Menschen besser einschätzen, ja sogar vorhersagen zu können. Im…

„Heilende Architektur“ – wenn das Umfeld beim Gesundwerden hilft

Lange Krankenhausflure, gleißendes Neonlicht, nüchterne Zimmer – das gibt es in manchen Krankenhäusern immer noch. Dabei wissen wir seit langem, dass Gesundheit, Wohlbefinden und Genesung nicht allein von Therapien, Medizintechnik und Medikamenten beeinflusst werden. Eine Studie des texanischen Architekturprofessors Roger Ulrich hat bereits in den 1980er Jahren den positiven Einfluss des Umfelds und damit der…

Borderline: Mit den richtigen „Skills“ gegen die Anspannung

Eine Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPS) ist die am häufigsten diagnostizierte Störung der Persönlichkeit. Borderline-Patienten leben zwischen und in extremen Gefühlswelten. Meist leiden sie unter starken Stimmungsschwankungen und unter konstanter Anspannung. Für viele Betroffene ist dieser Zustand so unerträglich, dass sie sich starke körperliche Schmerzen und Verletzungen zufügen, um ihre Anspannung zu vermindern. Zur Behandlung von Borderline-Störungen hat…

Lese-Tipp: Studie informiert über die Auswirkungen von Schmerzmitteln auf Empathievermögen

Fast in jedem Haushalt verfügbar und rezeptfrei erhältlich: Paracetamol. Doch eines der beliebtesten Schmerzmittel steht laut einer aktuellen Studie im Verdacht, neben den Schmerzen auch die Fähigkeit zu Mitgefühl und sogar die Lärmempfindlichkeit zu beeinträchtigen. Die Ergebnisse der Studie der Ohio State University wurden im Fachmagazin „Social Cognitive and Affective Neuroscience“ vorgestellt und veröffentlicht. Ein…

Wenn Körper und Geist einander verloren haben

Nach den grundsätzlichen Erläuterungen im ersten Teil unseres Blogs zum körpertherapeutischen Konzept der BetaGenese Klinik und den Beispielen im zweiten Teil zur primär physiologisch-mechanischen Interaktion von Körper und Geist stellen die Kollegen des körpertherapeutisch arbeitenden Teams der BetaGenese den umgekehrten Aspekt ihrer Arbeit vor. Denn aus chronischer psychischer Belastung – und erst recht aus Überlastung…