Was bedeutet Resilienz? Das Wort „Resilienz“ ist in aller Munde. Doch was bedeutet es eigentlich und was macht einen resilienten Menschen aus? Wie können Sie selbst mehr Resilienz in Ihr Leben bringen? Das erläutern wir in diesem Beitrag. Außerdem erfahren Sie, wie sich die Psychotherapie das Konzept der Resilienz zunutze machen kann. Inhaltsverzeichnis Resilienz vs.…
Was ist die Generation Bumerang? Junge Erwachsene, die nach dem Abschluss ihrer Ausbildung oder nach dem Studium wieder ins Elternhaus zurückkehren, werden als „Generation Bumerang“ bezeichnet. Gerade in den USA ist das ein häufiges Phänomen, da die Studienkosten immens hoch sind und der Arbeitsmarkt oft nicht so offen wie erhofft. Zudem leiden junge Leute immer…
Phobien und Ängste Angst vor der Dunkelheit, Angst vor großen Plätzen, Angst vor Spinnen – es gibt viele Dinge, vor denen Menschen sich fürchten. Nicht immer kann man dann von einer Phobie sprechen. Phobien werden auch grundsätzlich von anderen Angststörungen abgegrenzt, denn diese sind oftmals eher diffus und ungerichtet. Für beide Fälle kann eine Psychotherapie…
Angelika Rieck verstärkt sei Mai 2018 den Bereich der Jugendlichen-Psychosomatik in der BetaGenese Klinik in Bonn am Rhein. Die erfahrene Fachärztin für Kinder- und Jugendpsychiatrie hat mit ihren jungen Patienten so einiges vor: weniger Medienkonsum, mehr frische Luft und dafür ein tieferes Verständnis von den eigenen Gefühlen und Bedürfnissen. Alles begann mit dem Studium der…
Joe Cocker, Alicia Keys, George Michael – sie und viele andere bekannte Interpreten haben schon davon gesungen: von Herzschmerz, gebrochenen Herzen und großer Trauer. Tatsächlich können heftige emotionale Erschütterungen wirklich ernsthafte, in Einzelfällen sogar tödliche, Herzprobleme verursachen. Dieses Phänomen ist das sogenannte Broken-Heart-Syndrom. Die Gründe können vielfältig sein: Stress, Liebeskummer oder der Tod eines geliebten…
Auf den ersten Blick war es noch nie so einfach wie heute, Menschen kennenzulernen und Kontakte aufrecht zu erhalten. Soziale Medien wie Facebook und Instagram, Messengerdienste wie WhatsApp oder Threma und auch zahlreiche Dating-Plattformen machen eine globale und unkomplizierte Kommunikation möglich. Und dennoch greift die Einsamkeit in der Bevölkerung um sich. Großbritannien jedenfalls hat Anfang…
Der Wonnemonat Mai ist angebrochen und die ersten warmen Sonnenstrahlen ziehen die Menschen in die Biergärten und auf die Balkone. Denn was gibt es Schöneres, als sich am Ende eines anstrengenden Arbeitstages bei einem kühlen Glas Wein oder einem Bier mit schöner Schaumkrone zu entspannen? Die meisten von uns tun das in dem Glauben, dass…
Empathisch sein heißt, sich in andere Menschen hineinversetzen zu können, ihre Gefühle zu verstehen und vielleicht sogar zu teilen. Wer empathisch ist, hat nachweisbar Vorteile im Umgang mit anderen Menschen. Das gilt für unsere Beziehung zu Einzelnen wie zu Gruppen. Empathie befähigt uns, das Verhalten von Menschen besser einschätzen, ja sogar vorhersagen zu können. Im…
Fast jeder hat das schon einmal erlebt. Wir sind hundemüde, aber der Schlaf will einfach nicht kommen. Wir wachen nachts auf und können nicht wieder einschlafen. Am nächsten Morgen fühlen wir uns wie zerschlagen. Das spiegelt auch der DAK-Gesundheitsreport 2017* alarmierend wieder: 67 Prozent der Erwachsenen leiden an Schlafstörungen. Das ist nichts, was auf die…
Eine Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPS) ist die am häufigsten diagnostizierte Störung der Persönlichkeit. Borderline-Patienten leben zwischen und in extremen Gefühlswelten. Meist leiden sie unter starken Stimmungsschwankungen und unter konstanter Anspannung. Für viele Betroffene ist dieser Zustand so unerträglich, dass sie sich starke körperliche Schmerzen und Verletzungen zufügen, um ihre Anspannung zu vermindern. Zur Behandlung von Borderline-Störungen hat…